| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 香菜煎饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡,相当于柔软体操157分钟消耗的热量280 | |||||
1、准备面粉
2、香菜
3、面里加入半勺盐
4、把面打好，确保里面没有面疙瘩，加入切好的香菜，面汁要稀稠合适
5、现在开始烧锅了，锅热后放油，确保锅里都有油
6、放入面汁，平坦开
7、刚刚开始不要锅太热，太热的话面汁还没谈开就开始结快了，平摊开之后在开始反面，让煎饼都焦焦的
8、出锅了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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