| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 蜜糖番茄热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡,相当于刮胡子129分钟消耗的热量120 | |||||
1、用涨水来烫番茄，烫好后拿起来，剥皮。
2、剥好后切片。
3、把番茄放进盘子里。
4、撒上白糖。（如果怕糖不均匀可以在盘子里拌一拌。）
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、抗癌、清热解毒等功效；可与豆腐、卷心菜、黄鱼搭配；与海蟹、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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