| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼汤 | 克 | 8千卡 | 16千卡 | ||
| 冬菇 | 克 | 184千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 137克 | 双冬鱼丸汤热量/卡路里192千卡 | |||
 热量192千卡,相当于曼波舞64分钟消耗的热量180 | |||||
1、锅里下油烧热，加入清水煮开，放入鱼丸冬瓜和浸泡的冬菇，大火烧开转中火，大概5一6分钟转小火，加入盐和少许鸡精就可以了，简单又好吃。
鱼汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
冬菇的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补气益胃、托疮排毒、抑癌等功效；可与豆腐、火腿、五花肉搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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