干妈虾的热量/卡路里_干妈虾的做法

1、放入大蒜和姜爆炒。2.放入绰水后的虾爆炒成红色。3.加入少许酱油。4.按自己喜好放入剁椒翻炒入味，火关小。5.按自己喜好放入老干妈豆豉翻炒。6.味出来后关火。7.出锅。中间不用加盐，因为酱油，豆豉，剁椒都有盐。
2、出锅啦。非常简单。一定要事先绰水哦。

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、驱寒、助阳等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、强身体、保护肝功能等功效；可与粳米、玉米面、醋搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、胃肠胀气、促进血液循环等功效；可与茄子、基围虾、明虾搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

干妈虾的热量和减肥功效