| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 烤鲜虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于买东西104分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好材料，虾洗净
2、用锡纸将虾包住，然后放入烤箱中层上下火190度15分钟
3、完成
4、用锡纸包住虾烤能锁住水分，吃起来更鲜甜
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、补肾壮阳、提高性欲等功效；可与燕麦、丝瓜、韭菜花搭配；与乌鸡、橄榄、红枣相克，同食可能会引起不适；
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