| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 鲜香菇 | 克 | 28千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 266克 | 香菇培根炒时蔬热量/卡路里629千卡 | |||
 热量629千卡,相当于读书484分钟消耗的热量78 | |||||
1、大蒜切片。盐和鲜贝露（生抽也可）。
2、香菇切片、圆葱和甜椒切粗丝。
3、热锅凉油下入蒜片爆香，依次下入培根、香菇、圆葱、甜椒翻炒片刻。
4、倒入鲜贝露炒2分钟即可出锅，品尝咸淡可适量加入盐调味。
5、色香味俱全的香菇培根炒时蔬很营养又下饭哦。
6、快来品尝吧。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、消食等功效；
鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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