辣炒藕片的热量和减肥功效

1、先把藕去皮切成片，再把蒜头剁碎，把干辣椒切碎，把葱切段，准备小芹菜叶备用。

2、把藕片放入清水浸泡，加一勺盐，去沙

3、锅烧热，倒两勺油，放入蒜和辣椒翻炒

4、爆香后倒入藕片继续翻炒十分钟左右，再加生抽调色

5、最后加入葱段，出锅，放上两片小芹菜叶子，完成。