| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 鲜榨西柚雪梨汁热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于洗车85分钟消耗的热量180 | |||||
1、雪梨削好切块 西柚切块 放入破壁机内
2、加入冷开水 搅打
3、粉嫩嫩的颜色 是不是很好看！！！
4、最后大集合！美味好喝的鲜榨果汁开喝！可比外面买的干净健康实惠多啦！
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、利尿通便、养血生肌等功效；可与银耳、姜汁、猪肺搭配；与白开水、羊排、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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