自制桑果汁的热量和减肥功效

1、准备好一个杯子，一瓶果酱还有一杯水。别忘了准备一个勺子。

2、把果酱放到杯子底，再把水倒进去。用勺子搅拌均匀。这个是做完后的颜色。（葡萄紫）

3、然后把它放到冰箱里，剩下的就是等待了。

4、半个小时后把它从冰箱里拿出来。

5、把杯子扣过来它就成了一个小杯子形状。在点上放上蓝莓果酱，就可以吃了。记住吃的时候一定要牢记哦，吃的时候一定要把冰凿碎才能吃。