| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 蜂蜜绿茶热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于触身式橄榄球30分钟消耗的热量480 | |||||
1、水烧开放置80度
2、茉莉绿茶称9克
3、倒入绿茶泡置1分钟
4、滤出绿茶
5、茶汤备用
6、冰块适量
7、蜂蜜适量
8、加入蜂蜜
9、加入绿茶
10、摇匀既可，慢慢享用吧！
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、杀菌等功效；可与南瓜子、鸭梨、橙子搭配；与豆腐花、莴笋、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、止痒解毒、止痛等功效；
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