火龙果香蕉牛奶的热量和减肥功效

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、抗神经炎、抗自由基等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有便血、补充能量、清热等功效；可与苹果、牛奶、芝麻搭配；与红薯、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；

全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有美白、美容、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配；与巧克力、桔子、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；