豆干炒芹菜的热量和减肥功效

豆干的热量140千卡（每100克）；具有清肺健肤、和脾胃、补脾益胃等功效；可与圆生菜、芸豆 、芹菜搭配；与蜂蜜、茭白、小葱相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、镇静安神、利尿消肿等功效；可与粳米、莲藕、牛腩搭配；与蛤蜊、螃蟹、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、抗癌、滋阴补阳等功效；可与豆豉、基围虾、樱桃搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；