芒果慕斯蛋糕6寸的热量和减肥功效

1、做慕斯底：消化饼干（如果用奥利奥的话去除奶油夹心）放入干净塑料袋用擀面杖压碎沫备用。黄油微波炉加热1分钟融化，融化后的黄油与饼干碎搅拌均匀，倒入6寸模具，压平压实，入冰箱冷藏30分钟。

2、做芒果果泥：芒果切块，取300g果肉和15g牛奶加入料理机打成泥。其中250g做慕斯，50g留作镜面用。

3、吉利丁片4片放入凉水泡软。

4、60g牛奶加入糖隔水加热，加入泡软的吉利丁片，一直搅拌至都融化，加入步骤2的250g芒果泥搅拌均匀。

5、淡奶油打发，打发至奶昔状，不能太硬，出现纹路就差不多了

6、淡奶油与4步骤中的芒果泥混合，搅拌均匀，慕斯糊就做好了。

7、拿出冷藏好的饼底，倒入一半慕斯糊后加入切成块的芒果丁，也可以不加，然后慢慢倒入所有慕斯糊，轻轻晃匀，保持顶部平整，一定要轻轻地。放入冰箱上层保鲜冷藏2个小时。

8、1片吉利丁片放凉水泡软，放入50g温水融化，加入之前留的50g芒果泥搅拌均匀，果胶完成。

9、冷藏2个小时的慕斯拿出，缓慢倒入冷却后的果胶，用牙签把果胶镜面的小泡泡挑破，放冰箱冷藏4个小时，我是晚上做的，冷藏了一夜。

10、早起拿出来脱膜吧，放个茶杯一类的在模具下面，用吹风机轻轻吹模具慢慢退下模具圈，或者用热毛巾在模具上轻轻捂一会儿，即可成功脱膜。

11、根据自己的喜好和审美稍加装饰即可，享受diy芒果慕斯的美味吧，绝不亚于蛋糕房的。