| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 763克 | 苹果玫瑰派热量/卡路里1348千卡 | |||
 热量1348千卡,相当于划艇385分钟消耗的热量210 | |||||
1、苹果洗干净
2、对半切开
3、切薄片，尽量薄点
4、锅里加水，砂糖，蜂蜜煮开
5、将苹果片放进去烫1分钟，就会变软
6、软化的黄油加面粉，加5勺煮苹果的糖水
7、和成光滑的面团
8、煮好的苹果片晾着
9、将面团擀成尽量的薄，用尺子比着，滚轮切成长条
10、取一条，刷上些糖水
11、取5到6片苹果片排着
12、卷起来成这样
13、180度烤箱30分钟，最后10分钟建议只用下火
14、烤好了满满一盒
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、促进胃肠蠕动、减肥等功效；可与大麦、桃子、绿茶搭配；与萝卜、胡萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、除口臭、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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