酸奶芒果冰块的热量和减肥功效

1、芒果切小块(不要太大也不要太小) 可以用和打蛋器适应的碗(就是比较小一点的碗啦 _(?_ ?」∠)_ )来打芒果会比较容易

2、这样打～

3、还有这样打～

4、经过肉酱酱的努力芒果变成了这样～用打蛋器的顶部垂直打噢～

5、我用的光明的酸奶 比较稀一些 酸奶的量可以按自己的喜好下 可多可少

6、倒入酸奶 边倒边搅拌 颜色好好看的～(????ω????)

7、因为肉酱酱用的芒果有点酸加上酸奶也是酸的我加了些糖粉 如果芒果很甜的话就不需要啦～

8、打到最后如果还有这样的果肉片 不喜欢的话可以挑掉 反正肉酱酱是非常喜欢哒～

9、最后倒入冰格 肉酱酱也不清楚需要冷冻多久反正我是从晚上冻到隔天就可以吃啦(?>ω<*?)

10、我都是晚上做然后隔天吃～成品～

11、(????ω????)