| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 558克 | 蜜汁鸡中翅热量/卡路里1178千卡 | |||
1、鸡中翅两面各用刀子划几划洗干净后用翅料腌制一晚
2、把鸡中翅一个个摆在盘子里放进微波炉(正常模式)叮15分钟然后两面刷蜂蜜(用水兑一下)继续叮5分钟

3、然后然后然后(重要的事说三遍)可以吃了(≧?≦)
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补肾精、美容、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、李子、菊花相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强抵抗力、保护肝脏、杀菌等功效;可与雪花梨、南瓜子、牛奶搭配;与北豆腐、大蒜、千张相克,同食可能会引起不适;
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