| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 558克 | 蜜汁鸡中翅热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡,相当于汽车打蜡262分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡中翅两面各用刀子划几划洗干净后用翅料腌制一晚
2、把鸡中翅一个个摆在盘子里放进微波炉（正常模式）叮15分钟然后两面刷蜂蜜（用水兑一下）继续叮5分钟
3、然后然后然后（重要的事说三遍）可以吃了（≧?≦）
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、杀菌等功效；可与雪花梨、南瓜子、牛奶搭配；与北豆腐、大蒜、千张相克，同食可能会引起不适；
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