| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 椒盐皮皮虾热量/卡路里376千卡 | |||

1、这个不用交代了

2、热锅干炒麻椒,花椒也行,把麻椒炒的微香,干干的,脆脆的,关火放盐再翻炒一下

3、粉碎机麻椒打碎,因为很干,所以特别容易就成粉了

4、稍微多油,洗净的虾过油,取出,然后锅里再放少许油,葱姜蒜炒长,椒盐粉,胡椒分,少许白糖,我还放了少许酱油,最后放入虾,翻炒几下,让虾均匀沾满调料,出锅,最好吃的是剥虾的手指。
虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益肾、通乳、健脑等功效;可与藕、西兰花、枸杞搭配;与西红柿、红枣、圣女果相克,同食可能会引起不适;
麻椒的热量337千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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