| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 206克 | 炒年糕 自己做的韩式辣酱热量/卡路里304千卡 | |||
 热量304千卡,相当于擦洗地板80分钟消耗的热量228 | |||||
1、把年糕用热水炒一下 两分钟左右
2、捞出来过凉水
3、锅里放一点油 加入洋葱炒香 然后放利民辣椒酱 番茄酱 1：1的比例 糖我也放的一样的量 可以根据自己的口味放 翻炒均匀就可以放年糕继续炒啦 差不多就行啦
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、祛雀斑等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、除口臭等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、补钙、促进消化等功效；可与排骨、苹果、羊肉搭配；与蜂蜜、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
