| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果酱 | 克 | 28千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 花果茶的泡法热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于帆船运动9分钟消耗的热量180 | |||||
1、我的瓶子是350ml的，大概加了300ml的水
2、加入花果茶，不要太多，会很酸
3、加开水一点点，洗茶
4、然后加开水和果酱，慢慢搅拌，过10分钟，茶稍微凉一点再和，味道太棒了
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强记忆力、消除疲劳、增强食欲等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
