| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 仔鸡 | 克 | 1025千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 酒酿蒸仔鸡绝对大补热量/卡路里1025千卡 | |||

1、最好用自己家酿的酒酿,超市的口味会差很多。

2、小仔鸡清洗干净,剁成大块,码入盆中备用。

3、把酒酿倒在鸡上,加姜片。适量的冷水,少许盐。大火隔水蒸40分钟左右即可,蒸的过程中注意蒸锅不能缺水。

4、成品菜:鸡肉滑嫩,口味咸甜,营养丰富,适合体弱者食用。
仔鸡的热量167千卡(每100克);具有活血脉、调月经、添髓等功效;可与松子、香菇、冬瓜搭配;与李子、红薯、菊花相克,同食可能会引起不适;
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