| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 原味酸奶热量/卡路里286千卡 | |||

1、收到的小熊酸奶机。除了酸奶功能,还有米酒功能,都是我平时经常会做的功能。萌萌的蜜罐造型,应该俘获了很多厨娘的心吧!

2、蜜罐内胆第一次使用要特别洗干净,再用开水冲洗浸泡。倒干净水分后自然放凉。

3、将纯牛奶倒入蜜罐内,再加入糖粉,菌粉,搅拌均匀。

4、接通电源,选择酸奶功能,定时8小时,再按下确认键,指示灯变绿色后,就会自动倒计时?比我家那台老式酸奶机智能多了。计时结束时会发出滴滴的声音,取出内胆放进冰箱冷藏室10小时钝化即可食用。

5、钝化后的酸奶很细腻。
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防骨质疏松、美白、改善视力等功效;可与黑豆、香蕉、草莓搭配;与韭菜、番茄酱、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、滋阴、止咳等功效;
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