| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 826克 | 黄桃酸奶热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡,相当于街舞83分钟消耗的热量470 | |||||
1、将黄桃切丁备用！酸奶加入蜂蜜和少许白糖拌匀！将切好的黄桃丁撒入！放置冰箱冷藏一会就好了！
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、杀菌等功效；可与雪花梨、南瓜子、梨搭配；与鹅蛋、豆腐干、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、延缓衰老、抗自由基等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
