| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 后腿肉 | 克 | 1485千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 376克 | 干豆角红烧肉热量/卡路里1485千卡 | |||
 热量1485千卡,相当于高抬腿186分钟消耗的热量480 | |||||
1、肉切块
2、豆角提前泡好 切段
3、调料准备好
4、油锅冰糖起泡后下肉上色 加入料酒 酱油 翻炒一会下入调料
5、放入豆角翻炒 加入盐一小碗水炒30秒
6、倒入压力锅设置好 坐等吃了……
7、加点蒜末 出锅
后腿肉的热量395千卡（每100克）；具有生津液、滋阴、润肠胃等功效；可与冬笋、白萝卜、芸豆搭配；与菊花、鹌鹑、首乌相克，同食可能会引起不适；
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