番茄瘦肉粥的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、清热解毒、促进消化等功效；可与山楂、茭白、鲫鱼搭配；与香菇、草鱼、白酒相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、缓疲劳、治疗高血压等功效；可与樱桃、明虾、北极虾搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；