韩式泡菜汤的热量和减肥功效

韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有治疗便秘、促进消化、促消化等功效；

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、清热解毒、和脾胃等功效；可与蘑菇、韭菜、草菇搭配；与菠菜、茭白、竹笋相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补虚、利二便等功效；可与白菜、蘑菇、丝瓜搭配；与田螺、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、改善肝功能、护肝等功效；可与洋葱、醋、武昌鱼搭配；与芒果、大葱、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抗菌、发汗等功效；可与红枣、粳米、北极虾搭配；与苦菊、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；