木糠杯的热量和减肥功效

1、先用料理机将饼干打成细粉状

2、打碎后的后的玛利亚

3、先给裱花袋上装上圆形裱花嘴备用

4、奶油加细砂糖，用打蛋器打发，打到这个程度就可以了。

5、将打发好的奶油装入裱花袋

6、先往木糠杯中铺一层饼干

7、第二层奶油

8、这个量可以做3杯这样大小的木糠杯，放入冰箱冷冻3-4小时就可以食用啦。

9、图...