雞肉蘑菇披薩的热量/卡路里_雞肉蘑菇披薩的做法

1、高筋面粉+酵母+溫水+少許鹽和糖=蓋上保鮮膜發酵40分鐘

洋蔥，青椒，番茄，培根，香腸，雞腿肉(醬油+白胡椒+雞粉醃製)，白蘑菇=切丁

培根+醃好的雞腿肉+白蘑菇=放鍋炒熟
2、發酵完畢就擀麵，底下要塗油，擀平后拿叉子叉小洞
3、洞戳好后，刷上番茄醬!
4、然後各種材料鋪上去，還有cheese芝士請鋪的滿滿的，肉多鮮美，比外面的好吃一百倍
5、材料鋪好來一張照片，上面麵粉300g夠做一個烤盤。
6、烤箱预熱+上下火200度30分鐘
7、百分百好吃
8、完成

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、健胃消食、降血糖等功效；可与糙米、包菜、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

白蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰、镇静、防止恶性贫血等功效；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、祛寒等功效；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、促进代谢、增强抵抗力等功效；与羊肉、羊骨、菠菜相克，同食可能会引起不适；

雞肉蘑菇披薩的热量和减肥功效