香蕉酸奶冰棒的热量和减肥功效

1、小熊酸奶机，圆嘟嘟的造型，灰常可爱

2、打开透明盖

3、里面的陶瓷罐超萌哒，像个蜜罐子

4、下面开始做酸奶，备料很简单。
先把陶瓷罐清洗干净。牛奶要常温的，酸奶菌平常要在冷冻层里存放。

5、先倒进少部分牛奶，放入酸奶菌

6、拌匀，再倒入剩余的牛奶

7、把陶瓷罐放入酸奶机，启动电源，选择酸奶，十个小时倒计时开始

8、十个小时后，做好的酸奶凝固的很好，打开盖子就有浓浓的酸奶味儿，哈哈，现在酸奶是温热的，最好要在冰箱冷藏后再食用。

9、再一张，妥妥的可以挖着吃的老酸奶

10、下面开始做香蕉酸奶冰棒。
这是冷藏后的酸奶

11、两根香蕉留半根切块备用，剩余香蕉切块放入搅拌机，加入酸奶，蜂蜜，搅成糊。

12、把香蕉酸奶糊倒入冰棍模具，我用的是之前喝过的酸奶盒。
再把上一步留出的香蕉块平均放到每个模具里

13、每个模具挤三滴巧克力炼乳，用筷子随意搅动几下。
炼乳可不加

14、盖上保鲜膜放入冰箱冷冻大约一个半小时

15、取出半凝固的模具，插上木棍。继续冷冻至定型即可。
吃的时候将模具常温放一会即可取出，心急可以把模具底部在水里泡一下

16、成品

17、成品

18、成品