| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 485克 | 桂花萝卜热量/卡路里229千卡 | |||
 热量229千卡,相当于办公室工作153分钟消耗的热量90 | |||||
1、白萝卜切片，用模具刻出自己喜欢的图案，中间挖个小坑。
2、在坑中填入糖桂花，开水上锅蒸十分钟。
3、蒸好的萝卜晶莹剔透，去掉了萝卜的生味，融入了桂花沁人心脾的香味，还是不错的！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与圆白菜、羊肉、豆腐搭配；与藕、虫草、首乌 相克，同食可能会引起不适；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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