奶油培根意大利面的热量/卡路里_奶油培根意大利面的做法

1、准备好原料。
2、热锅放入一点点黄油，没有可以色拉油代替。一点就行因为培根容易出油。培根炒香以后放入蘑菇，炒香后加入蒜碎，洋葱碎。开大火导入白葡萄酒。等酒味烧挥发之后。加入淡奶油，纯净水。放入煮好的意大利面。放黑胡椒碎，盐，少许白糖调味。这个时候关键到了就是放入蛋黄，放蛋黄一定要关火不然蛋黄就熟了，成炒饭了。
3、最后起锅，一点点法香装饰。香

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、防细菌感染等功效；可与玉米、牡蛎、银鱼搭配；与茶叶、田鸡、糖精相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、健脾等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、治疗高血压、降血压等功效；可与武昌鱼、鸡腿、胡萝卜搭配；与明虾、西红柿、基围虾相克，同食可能会引起不适；

蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助发育、防癌、抗衰老等功效；

白葡萄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蛏子、蛏干搭配；

奶油培根意大利面的热量和减肥功效