泡椒凤爪的热量和减肥功效

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增强体力、保健皮肤、促进血液循环等功效；可与娃娃菜、卷心菜、小白菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、温中止呕、解毒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、防肿瘤、预防感冒等功效；可与排骨、马齿苋、玉米面搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、促进消化、降血糖等功效；可与虾、圆白菜、羊肉搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；