| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 绿豆沙 | 克 | 185千卡 | 74千卡 | ||
| 总量 | 345克 | 熊爪汤圆热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡,相当于登山摩托88分钟消耗的热量510 | |||||
1、热水和水磨粉，成团，做到粉光，盆光，手光就行，分出四分之一
2、将四分之一的面团加入两块巧克力，因为面团是热的，所以包入的巧克力等一会就融化了，再揉匀
3、取一小块白色的面团，包入豆沙馅，收口，压扁
4、再取一小块巧克力面团，做成如图上的小圆片，然后轻轻地压在白色汤圆上，熊爪汤圆就做好了
5、锅里加水，煮沸，然后把做好的汤圆入锅，盖上锅盖，稍等，等汤圆全部浮上水面，就熟了，开吃吧！
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有帮助消化、预防心血管疾病、预防癌症等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
绿豆沙的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有厚肠胃、清暑益气、抑制荨麻疹等功效；
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