| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米油 | 克 | 403千卡 | 895千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 492千卡 | 895千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 170克 | 绿豆饼的思念热量/卡路里935千卡 | |||
 热量935千卡,相当于写作业519分钟消耗的热量108 | |||||
1、水油皮混合后柔成光滑的圆，盖上保鲜膜，醒发20分钟
2、油酥皮混合后柔成圆，醒发20分钟
3、在醒发的同时可以撮圆绿豆馅（这个馅儿也是自己做的，这里没写了）
4、20分钟后，把水油皮等分
5、把油酥等分
6、水油皮按扁，油酥按扁，叠起来
7、收口
8、擀成长舌
9、卷起
10、再擀成长舌状
11、擀圆加绿豆沙
12、包成圆形，压扁收口朝下
13、依次全部包好，入盘
14、放入预热的烤箱，180度，25分钟，中下层。
15、出炉
16、咬一口，满满的都是绿豆味！
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、养颜、美容等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、调味等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容等功效；
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