| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 香浓奶味冰淇淋热量/卡路里589千卡 | |||
 热量589千卡,相当于仰卧起坐74分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备食材
2、牛奶加热到8成热，放入奶粉，搅拌均匀
3、在放入蜂蜜拌匀
4、放入冷水里冷却到5度
5、把混合液从进料口倒入，开关定时25分钟
6、倒入保鲜盒里，冷冻3小时
7、吃的时候可以自行选择加些巧克力酱
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容养颜、预防便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、黑豆搭配；与红枣、白砂糖、金桔相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、美容养颜、补充营养等功效；可与木瓜、桃、蜂蜜搭配；与菠萝、鸡蛋、红枣相克，同食可能会引起不适；
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