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鲜虾芒果焗饭   小朋友也喜欢的热量

鲜虾芒果焗饭 小朋友也喜欢热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
米饭289千卡115千卡
总量251鲜虾芒果焗饭 小朋友也喜欢热量/卡路里289千卡
健身操热量289千卡,相当于健身操62分钟消耗的热量280

鲜虾芒果焗饭 小朋友也喜欢的做法共9个步骤

食材主料/辅料

鲜虾仁 100克、 芒果丁 适量、 米饭 适量、 蔬菜粒(玉米、洋葱、豌豆、胡萝卜) 与米饭等量即可、 胡椒、盐、芝士 适量
食材功效信息

米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助睡眠、消除疲劳、和五脏等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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