| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芽菜 | 克 | 87千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 干煸山豆角热量/卡路里87千卡 | |||
1、山豆角去蒂,切成长段,芽菜择洗干净剁成细末。
2.炒锅加油烧至七成热放入山豆角炸至皮皱时捞出沥油。
3.锅内留油复置火上,烹入酱油放入山豆角,煎炒至干香,加盐,放入芽菜末炒出香味,再加料酒,味精香油炒匀放入盘中即成。
芽菜的热量174千卡(每100克);具有宽肺化痰、解表利尿、利肠开胃等功效;
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