| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花茶 | 克 | 20千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 49克 | 玫瑰花奶茶热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于对面舞4分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备茶叶
2、加入150ml80度开水浸泡5分钟
3、准备调奶，放入三勺牛奶
4、加100ml温开水调勺
5、最后把泡好的花茶和牛奶放在一起摇匀，就变成了一杯香溢可囗的玫瑰花奶茶?
玫瑰花茶的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调经止痛、调理血气、消除疲劳等功效；
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