| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 胡萝卜牛肉蒸饺热量/卡路里19千卡 | |||
 热量19千卡,相当于贴墙纸6分钟消耗的热量180 | |||||
1、用果语榨汁机把胡萝卜渣跟汁分离
2、分离后的萝卜馅
3、萝卜和成的肉馅
4、面和好然后醒一醒
5、哈哈，饺子弄好了
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、胃肠蠕动、促进消化等功效；可与大米、黄豆、香菇搭配；与樱桃、木瓜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
