| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 宝宝辅食-胡萝卜泥热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于溜旱冰5分钟消耗的热量450 | |||||
1、胡萝卜洗净削皮切块备用
2、切好了
3、上锅蒸大概10分钟，吃起来软嫩即可
4、用研磨碗弄碎或者搅拌机搅碎
5、加入米糊中即可，甜甜的好吃哦，吃不完的放冷冻室冷冻，三天内吃完
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、消食、胃肠蠕动等功效；可与草鱼、香菜、鲈鱼搭配；与杏、醋、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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