手工吐司减肥效果一级棒的热量和减肥功效

1、好了！完成了！准备好材料，默念，我要吃面包，面包就会自动出现了！谢谢大家的观赏！

2、好吧，鉴于大家的理解能力都不是很好，我还说来些详解吧！首先吧，你把得有一口大锅，把面粉，糖，盐，酵母全放进去，呀！！材料忘记写酵母了！！水啊，奶粉啊，鸡蛋啊，盐啊，还是啥？除了黄油全放进去，开始瞎搅和一通！

3、开始甩面三部曲！第一部！甩出去！！好长?(??????????????)?

4、第二部，折！手法！！手法很重要！手法！！要用戴金链子的手来揉，不然你注定失败！

5、第三部，把头抓回来！！！死鬼！让你这么长！！这一步的关键有所变化，主要是面粉的摆位和夹子的摆位，这是成败至关重要的一步！！！万望引起重视！

6、重复刚才揉面的三个步骤，并念魔咒：啊～好长～死鬼回来！！啊～好长～死鬼回来！！几分钟之后你就会体会到什么叫做雅蠛蝶了！这是一个让人雅蠛蝶～雅蠛蝶～的过程！时而汗流浃背～时而娇喘连连～雅蠛蝶～
而且要嗨呀苦～嗨呀苦～嗨呀苦～

7、切一点点面团～拉拉拉～欧～拉出了可爱的小膜膜咯～这时候加点润滑的黄油～揉啊揉～
这个图已经是非常有弹性的膜了～因为粗糙的没拍！怎么样！有什么不满意的吗！

8、接下来还是雅蠛蝶和嗨呀苦的过程～快了～快了～快到了～快了～啊～～～～
终于拉出细腻的膜膜了～对这就是和上一步一样的图，怎么样，不服来战！

9、这就是我们雅蠛蝶嗨呀苦的成果了！好！发酵！

10、让他长大～长大～长大～好慢慢享用
有人发现面团颜色不一样了！怎么事儿这么多呢！两天的图串着用不行啊！

11、发酵的时候我们就可以来聊一些哲学问题了！有对象了吗？什么时候结婚啊？一个月工资多少啊？信用卡还清了吗？房贷车贷还有几年啊？什么时候生孩子啊？什么时候要二胎啊？
愉快的时间总是过得特别快，面面膨胀了～就像你一样～足足大了两倍呢～

12、看着他涨得难受的样子，好心疼～
温柔的双手啊～请安抚他吧！按一按～揉一揉～啊～～～～他变回原来的样子了～哼～你也不过如此

13、擀一擀，卷一卷，放进盒子里吧，小子诶，看看你有何能耐！！！

14、呀～又变大了～呀～涨到八分满了～打妹得死～打妹～

15、哈哈哈哈哈哈！！！来啊！！！来啊你不是很棒吗！！！180度火30分钟！！200度20分钟！！！你来啊！！！

16、哼哼

17、看我好好享用你～哼～