宝宝辅食地瓜饼的热量/卡路里_宝宝辅食地瓜饼的做法

1、地瓜切小块上锅蒸熟后取出，把除了蛋黄以外所有材料放在一起搅拌均匀，不要有任何颗粒。
2、用勺子或者手整理成圆形，在表面刷上蛋液，为了装饰可以吊坠上黑芝麻，也可以不放，放入烤箱中层，上下火180度，烤十分钟出锅，再刷一层蛋液，再烤十分钟左右。根据上色情况定。出锅就好了。
3、成品图哦。记得烤箱要提前预热哦！
4、儿子超级喜欢哦

地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、降血脂、降血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、补钙、增强活力等功效；与羊肉、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、防治近视、预防便秘等功效；可与桃、蜂蜜、木瓜搭配；与橙子、猕猴桃、菠萝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有宁心安神、滋阴、避免智力衰退等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；

宝宝辅食地瓜饼的热量和减肥功效