| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 1600千卡 | 400千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 转化糖浆热量/卡路里1602千卡 | |||
 热量1602千卡,相当于烫衣服801分钟消耗的热量120 | |||||
1、放白糖和水搅拌均匀放入陶瓷锅中烧开
2、水开后，放入柠檬汁或者白醋，记住不可以再搅拌了，开小火慢慢熬吧。
3、熬到这个颜色的时候可以关火了，待凉后倒入玻璃瓶中就可以了。如果一不小心熬过头了，没关系，放水进去熬开了就可以了。
4、熬好的糖浆，
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、调味、舒缓肝气等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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