| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 五香鸭掌热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于干活9分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸭掌过水 准备好香料
2、下油炒糖色 下香料炒香 加水
3、下鸭掌 加盐 味 生抽 老抽 (今天直接用电饭锅蒸煮功能解决了 火
4、下油加尖椒 姜 蒜炒香加鸭掌 淋生抽 麻油 香菜 出锅咯
5、成品图
6、成品图
7、成品图
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、祛除寒气、促消化等功效；可与胡萝卜、羊骨、虾搭配；与黄瓜、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；
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