| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 143克 | 椒香葱油拌面热量/卡路里52千卡 | |||

1、首先准备好食材、调料

2、热锅凉油,下桂皮、香叶、干辣椒,大火煸出香味后,下洋葱丝,转小火继续煸炒,至洋葱丝边缘焦黄,炒出洋葱香味儿。

3、捞出洋葱丝等调料,可以扔掉,不关火,将切好的香葱段下锅,转大火炝炒出香葱香味儿后转小火,熬葱油,直至香葱段儿焦黄。

4、一勺老抽、两勺生抽、白砂糖、盐少许,黑胡椒、麻椒油少许。搅拌均匀。

5、将熬好的葱油,趁热倒入调好的酱汁。搅拌均匀。

6、做一锅开水,煮面。捞出沥干水分。

7、椒香葱油拌面,完美呈现。简单美味,你一定会爱上。
香葱的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、通阳、减肥等功效;
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、补钙、降血脂等功效;可与羊肉、排骨、苹果搭配;与河虾、蜂蜜、虾相克,同食可能会引起不适;
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