| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 165克 | 给宝宝的胡萝卜饼干棒热量/卡路里817千卡 | |||
 热量817千卡,相当于吹长号233分钟消耗的热量210 | |||||
1、胡萝卜切小丁后切碎备用；
2、黄油软化后放入盆中，用刮刀拌匀；
3、加入糖粉，先拌匀，再用手动打蛋器搅拌；
4、撰写制作步骤
5、分两次加入蛋白，每次都要完全搅拌均匀；
6、撰写制作步骤
7、筛入低筋面粉，用刮刀翻拌均匀；
8、撰写制作步骤
9、撰写制作步骤
10、加入胡萝卜碎，继续翻拌均匀；
11、撰写制作步骤
12、把拌好的面糊装入裱花袋，前面剪一个小口；
13、撰写制作步骤
14、在铺了锡纸的烤盘上挤成细长条状。烤箱预热170度，上下火，中层，大约烤20分钟左右。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保肝解毒、舒缓肝气等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、清热解毒等功效；可与玉米、荠菜、茼蒿搭配；与桔子、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；
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