| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 手擀面 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 野菌面热量/卡路里321千卡 | |||
 热量321千卡,相当于换床单128分钟消耗的热量150 | |||||
1、香菇小白菜等切丝焯水
2.面条煮熟捞起
3.加高汤在锅中烧开，调味
4.将高汤倒入面条的碗里，摆香菇白菜。
手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
