| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 虎皮尖椒热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于漂流9分钟消耗的热量300 | |||||
1、尖椒洗干净，去除里面的辣椒子，放油，下锅，煎至金黄
2、加入蚝油，老抽，胡椒粉，少许水
3、带出锅时加入少许咸盐，就可以出锅啦
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、燃烧脂肪、降血压等功效；可与北极虾、羊肉、花菜搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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