| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | ||
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 韩式炒年糕热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于干活41分钟消耗的热量90 | |||||
1、白果用清水洗一下，让它们变成一根一根的…比较方便也比较美观啦
2、190ml的水煮沸，加入白菜和年糕 3分钟。喜欢洋葱啊什么的也可以下啊
3、加入酱，超市都有卖。清净园的东西都很对在中国的韩国人口味
4、煮4分钟 加入酱哦…然后我肯定没有偷吃
5、出锅
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有促进消化、帮助消化、消除疲劳等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、促进消化等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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