| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 580克 | 比美年达更专业的葡萄汁热量/卡路里431千卡 | |||
 热量431千卡,相当于爬楼梯54分钟消耗的热量480 | |||||
1、葡萄加淀粉洗干净，尽量不要将藤去掉
2、洗干净的葡萄去藤放入榨汁机榨汁，加入白糖和维他命c片
3、用滤网过滤渣子
4、渣子填水在榨一遍，合并到一起即可
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、抗衰老、缓解疲劳等功效；可与蜂蜜、山药、虾仁搭配；与龟、螃蟹、海鲜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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