笋干老鸭煲的热量和减肥功效

老鸭的热量240千卡（每100克）；具有止咳自惊、除痨热骨蒸、清热健脾等功效；可与酸菜、白菜、栗子搭配；与李子、木耳、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

笋干的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、降血压、防治肿瘤等功效；可与油菜、鲤鱼、芹菜搭配；与北极虾、西红柿、海虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、养血、补肝等功效；可与银耳、山楂干、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、壮阳补阴、缓疲劳等功效；可与北极虾、基围虾、豆豉搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；